Découvrez une approche simple et pédagogique des meilleures techniques, et profitez de leurs bienfaits en automassages ou avec vos proches.Grâce à cet ouvrage très complet, vous maîtriserez les gestes de base des massages pour soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. Vous pourrez vous initier au yoga du visage, appelé aussi gymnastique faciale, qui tonifie la peau et raffermit les traits. Vous apprendrez également à cibler une zone ou un organe précis par des pressions de réflexologie plantaire, ainsi qu'à équilibrer votre flux d'énergie en stimulant les points d'acupressionUne fois les gestes fondamentaux acquis, les instructions pratiques, illustrées pas à pas et faciles à suivre, vous permettent de réaliser en toute confiance chaque étape de la séance choisie.
Disponible sous 3 à 5 jours
EAN
9782412091944
Éditeur
FIRST
Date de parution
12/10/2023
Format
218x172
Nombre de pages
480
22,95 €
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